wieder eine tolle Bereicherung für unsere Running Crew. Andrea und Christoph (auf dem Bild fehlen sie leider). 11 Crewmitglieder sind wir nun die bei beim Laufen und bei dem ein oder anderen Volkslauf das Laufstall Shirt tragen – eine tolle Sache wie ich finde. Natürlich genießen sie auch besondere Unterstützung, z.B vergünstigtes Einkaufen und Übernahme… Weiterlesen »Die Laufstall Running Crew wächst
Und wieder war dieser Apfellauf geprägt von bestens gelaunten Teilnehmer, tollem Wetter und einer Streckenverpflegung die seinesgleichen sucht. Die Laufstall Running Crew war mit 8 Flitzern am Start und die Ergebnisse können sich sehen lassen. Nächstes Jahr kommen wir wieder und wir stellen das größte Team. Liebe Kelterei Heil, ihr könnt schon mal über die… Weiterlesen »Apfellauf 2019 der Kelterei Heil
Seid dabei, beim vielleicht schönsten Lauf in unserer Heimat. Die Kelterei Heil lädt ein auf eine 5 oder 10km lange Strecke. Lauft gemeinsam mit 1.000 anderen Läufern von Laubuseschbach zum Marktplatz von Weilmünster (5km) und wenn ihr wollt auch wieder zurück (10km). Anschließend gemütliches Zusammensein unter gleichgesinnten und bei bester Verpflegung. Wir sind mit einem… Weiterlesen »Apfellauf am Sonntag, 23. Juni
Weiltalmarathon war gestern … und was soll ich sagen? Sie liefen vom Winter in den Frühling und sie haben das Ding gerockt – und wie. Sahen die Bedingungen am frühen Sonntag noch unschön aus und versprachen einen kalten, nassen Lauf wechselte das Wetter nach dem Startschuss und es zeigten sich schon im ersten Viertel des… Weiterlesen »Weiltalmarathon am 16.04.2019
Das Training der drei läuft gut und ohne nennenswerte Störungen. Am Sonntag, 31.03. ist der letzte lange Lauf mit 30km. Das ist eine der wichtigsten Trainingseinheiten, denn das trainiert den Fettstoffwechsel und sorgt so dafür, dass der Einbruch jenseits der 30km Marke nicht allzu heftig wird. Vorausgesetzt, dass dieser Lauf betont langsam absolviert wird, was… Weiterlesen »Weiltalmarathon – noch 2 Wochen